Terapias
«Ser completamente honesto con uno mismo es un buen ejercicio»
— Sigmund Freud
En Paula García Barja ofrecemos una atención integral y personalizada, adaptada a las necesidades específicas de cada persona y a la singularidad de cada proceso terapéutico.
Adultos
Somos un espacio seguro y de confianza para ayudarte a:
- Manejar el estrés, ansiedad o tristeza
- Mejorar relaciones y comunicación
- Afrontar cambios o pérdidas
- Superar bloqueos personales y emociones difíciles
- Ideación-conducta autolítica
Familiar/Pareja
Recibirás el apoyo y las herramientas necesarias para afrontar:
- Conflictos o dificultades en la comunicación
- Cambios familiares, rupturas o transiciones
- Gestión de emociones y resolución de problemas
- Fortalecimiento de vínculos y cooperación
Infanto-juvenil
Ofrecemos un servicio de terapia psicológica para niños y adolescentes que viven dificultades como:
- Gestión de emociones y frustaciones
- Ansiedad, tristeza o problemas de autoestima
- Habilidades sociales y resolución de conflictos
- Apoyo en cambios familiares, escolares o personales
- Bulling
- Ideación -conducta autolítica
* Todas las sesiones tienen una duración de 50 minutos
Nuestras modalidades de terapia son
Terapia presencial
La terapia presencial ofrece un espacio para la reflexión y el autoconocimiento, desde el que identificar recursos y avanzar hacia tus metas personales. En nuestro centro en Madrid, encontrarás un entorno seguro y acogedor, un lugar para comprenderte mejor, hallar respuestas y orientar tu camino hacia el bienestar.
Terapia online
La terapia online es una forma accesible y eficaz de trabajar en tu bienestar emocional y crecimiento personal desde la tranquilidad de tu propio hogar. Mediante la plataforma Meet puedes realizar sesiones terapéuticas sin desplazamientos, con flexibilidad horaria y adaptadas a tu estilo de vida.
Nuestro proceso de atención está diseñado para acompañarte de manera progresiva y personalizada
Paso 1
Primera toma de contacto.
Consulta breve de 15–20 minutos por teléfono y/o cumplimentación de un cuestionario inicial online, con el fin de conocer tu situación y orientarte adecuadamente.
Paso 2
Sesión inicial.
Primer encuentro terapéutico para valorar tus necesidades y comprobar si te sientes cómodo/a con el espacio y la forma de trabajo.
Paso 3
Evaluación psicológica.
Análisis detallado de la problemática mediante entrevistas y herramientas específicas que nos permitan comprender tu caso en profundidad.
Paso 4
Intervención terapéutica.
Diseño y puesta en marcha de un plan de intervención adaptado a tus objetivos y necesidades.
Paso 5
Seguimiento.
Evaluación continua de los avances y ajustes del tratamiento para garantizar su eficacia.
Paso 6
Alta terapéutica
Cierre del proceso, reforzando las herramientas adquiridas y promoviendo tu autonomía y bienestar.
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